Souvent Les Talons De Peser, Anti - Douleur Au Pied

Le Festival de vacances, XiaoYan après les courses de dépendance, chaque correspondance de mode belle paire de chaussures à talons hauts, de marcher ensemble.

Dans un moment comme un criminel par la rue.

Il est quasiment impossible pour les femmes d 'abandonner leurs talons hauts, il permet à la femme de se défoncer, de présenter de belles courbes et de rattraper son insuffisance de taille.

Mais ce n 'est pas mal non plus pour une dame, portant un talon haut et un "instrument de torture".

Cao xuewei, Directeur de l 'ostéologie de l' Institut de médecine chinoise de la province, a dit qu 'avec des talons hauts, 60% du poids du corps a besoin de l' appui de la palme avant.

Au fil du temps, la pression s' est concentrée sur les orteils et les maux de pieds sont l 'une des causes directes de l' exode du pouce du pied.

De graves peuvent également affecter les genoux tête et la taille de l'épaule, provoquant des maladies de dos.

On peut dire, des talons de disque lombaire remarquable, la douleur de l'articulation du genou fait "contribution".

Le comment réduire les talons des lésions corporelles? Bien sûr, de réduire le temps de porter des talons hauts, de réduire la hauteur de parler est le moyen le plus direct.

En outre, tout le monde doit également veiller à protéger les pieds, au loin, en particulier lors de la pratique d'un sport, de toute façon, éviter de porter des talons hauts.

曹学伟 introduit, quotidienne des petits mouvements peut aider à réduire les talons de mal, tu peux trouver le temps de faire, de sorte que l'articulation de votre temps de plus pour vous servir, si il y a des douleurs articulaires peut également aider à la réhabilitation.

- la douleur de l'articulation du genou

Battre la pratique.

Les mains naturellement ouverte, sur les côtés de l'articulation du genou, à se détendre, de détourner l'attention de perfusion à dix doigts et la paume de la main, frappe le joint.

Afin de rendre la peau de sentir la douleur, sensation de joint à un choc.

La fréquence et le nombre de personnes différentes.

De la jambe droite.

Au lit, les jambes droites naturelles, dans le cadre de l'extension de l'articulation du genou de l'état levé à 15 °, de maintenir cette position lorsque la tremblante encore 3 minutes.

Je répète après deux minutes de pause.

Accrochez vos chevilles et évitez de tomber.

C 'est bien.

Porter des chaussures à pieds plats permet d 'améliorer la force musculaire de la cheville, d' améliorer la capacité d 'induction et d' empêcher la chute.

Le procédé est à la fois sur la pointe des pieds de 10 à 30 secondes, puis à fixer le reste 10 secondes.

De façon répétée 10 fois par jour pour un groupe d'au moins trois groupes.

Un jour de marche, douleur à la jambe

Bipède de bulles d'eau chaude.

Mais si la marche, le pied est apparu que rougeur, lésion aiguë a été, à de la glace, au moins 24 heures avant d'être chaude.

De trouver des points d'acupuncture de soins de santé.

Soulager la douleur, la chaleur de frottement peut également être Yongquan (avant - pied du pied concave, un deuxième motif, trois orteils et talon à l'extrémité de tête de ligne avant le 1 / 3).

Toujours libre peut être manuellement le point d'acupuncture Yongquan permet de soulager la douleur et d'améliorer la qualité du sommeil.

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Médecin

• Les enfants portent des talons hauts

La petite fille de Thomas Cruz, Surrey, a l 'âge de porter des talons hauts.

Cao xuewei a dit qu 'il n' y a pas de mal à porter des vêtements à court terme, mais il faut empêcher la lutte.

Parce que les orteils des pieds ont une fonction d 'attraction par terre, si l' on traverse des chaussures élevées, il n 'y a pas assez de prise pour lutter facilement, mais pas pour longtemps.

Étant donné que les squelettes des enfants et des adolescents ne sont pas encore pleinement développés et que les squelettes peuvent grandir dans une direction stressée, les talons hauts, quelle que soit leur forme, ne sont pas appropriés, ce qui entraîne une déformation des articulations, en attendant que les adultes aient de plus en plus de chances de souffrir d 'une hémisphère lombaire.

Cao xuewei a indiqué que le port de talons hauts n 'a pas beaucoup d' influence sur la taille des jeunes, mais qu 'il influe sur la forme.

Parce que quand on met des talons hauts, on s' accroche naturellement à la poitrine et à la hanche, ce qui fait pression sur le bassin avant, et naturellement, le ventre se gonfle.

En outre, les enfants et les adolescents qui portent des talons hauts ont également des problèmes de renversement du pouce.

L 'augmentation de la pression tibiale entraîne une douleur dans l' articulation du genou.

Les statistiques montrent que les adolescents qui ont des talons élevés ont plusieurs fois plus de mal à grandir que les enfants qui ne les portent pas et que les adultes ont plus de chances de voir leur Disque intervertébral saigner.

• hommes en talons hauts

À l 'heure actuelle, le magazine international de la mode pour les hommes portant des talons hauts est également à l' avenir populaire chez les hommes?

• talons hauts

On dirait des talons épais qui marchent sur des échafaudages, plus confortables que des talons fines, mais plus susceptibles de se tordre.

Selon Cao xuewei, parce que les pieds de l 'homme ont la fonction de "sentir" le sol, c' est la fonction fondamentale de l 'homme, de sorte que l' état de la route peut être ressenti.

Plus les semelles sont épaisses, plus la sensibilité est faible, plus le risque de torsion est élevé en cas de panne de route.